全球八大最浪漫海岛

一样是细软的沙滩，一样是清澈的海水，一样是透明的阳光，一样是花环，一样是笑靥……即使有这么多的相同，撒落在苍茫大海上千万个岛屿，却依旧各有美丽、各有性格。
　　你的心中，怎样的岛屿才是最美丽浪漫的？是南太平洋的热带风情、还是浓浓缱绻的爱琴海风？快跟随我们一起畅游吧！

马尔代夫：浪漫的远足
　　马尔代夫，一个美丽而遥远的天堂国度。什么时候马尔代夫从人们脑海里一个惊鸿一瞥的画面变成一个人生中一定要达到的期望，也许跟电影《麦兜故事》有关。影片中小猪麦兜总是喃喃地念叨着：马尔代夫，那里椰林树影，水清沙幼，蓝天白云，是位于印度洋上的世外桃源……麦兜对马尔代夫的痴迷迅速感染了不少人。现在，马尔代夫已经成为悠闲假期、实现梦想的代名词。

巴厘岛：闲看浪花朵
　　和我们去过的所有热带地区小岛一样，巴厘岛最令人迷恋的是热带雨林的暖风和碧蓝清澈的海水。逃离喧嚣的都市，裸露在阳光下、裸露在沙滩上，从容、舒展、漫无目标。
　　印度尼西亚素有“千岛之国”美称，17528个岛屿中有人居住的岛屿约6000个。巴厘岛位于东爪哇岛以东，面积只有5620平方公里(比上海小800平方公里)。数不清的海景风情以及色彩丰富的食物、木雕、蜡染、油画、纺织、舞蹈和音乐让游客沉醉其中不思归期。
　　看海是喜欢巴厘岛的主要理由。漂亮的海滨风光在这里随处可见，其中最有名的是Sanur、Kuta和NusaDua3个海滩。Sanur海滩位于Danpasar东面，适合欣赏亮丽的海上日出景观，还可以在柔软的沙滩上漫步。

普吉岛：上帝的“宠儿”
　　一个被安达曼海围绕的美丽小岛————普吉(又译为布吉岛)岛，是上帝的“宠儿”。她拥有湛蓝的海水，细致的白沙，丰富的矿藏及如诗如画的山光水色。沙滩上，一行行深浅不一的脚印，纪录着世界各地游人美好的回忆。
　　时光重回十六世纪，这里原本是海盗藏匿宝藏的处所。开发这个小岛是自十九世纪开始的。由于岛上锡矿蕴藏丰富，吸引了许多人来此开采，泰国自始成为世界第三大锡矿出口国。加上橡胶、椰子和稻米的生产，普吉岛成为泰国最富裕的省份之一。

夏威夷：体验蜜月天堂
　　在神秘的灯光和火把映照下，携手漫步在闪闪发光的银色沙滩；微风袭来，棕榈树摇曳生姿，骑马踏在亮白的浪花上。
　　也许，摇曳的是草裙舞舞者，在榕树下随着夏威夷四弦吉他弹奏的小夜曲，摇摆身躯。
　　或者在鸡蛋花和夜里绽放的茉莉花所飘送的香氛中，沉醉于毕生难忘的热吻。
　　所有这些都在夏威夷等着你，其他还有数不尽的美好，全世界的爱侣将夏威夷视为梦幻旅游地点第一名，实在不足为奇！

塞班岛：潜入一片深蓝
　　塞班是北马里安纳联邦的首都，也是群岛中最大的岛屿。四面环水的塞班有着稳定的天气，加上全年充沛的阳光，令其成为阳光爱好者及水上运动爱好者的天堂。在塞班，各大酒店及海滩地区都有提供滑浪风帆、潜水、浮潜、水上快艇、拖伞及钓鱼等各类水上活动。塞班岛最具特色的潜水点蓝洞是潜水爱好者必游的洞穴潜水圣地。
　　第二次世界大战的遗迹也是岛上旅游的重要景点。露出水面及埋藏于海底和丛林中的战机、坦克车及军舰的残骸等种种遗迹，现在都已成为观光点。

米科诺斯
　　爱琴海上散布着数以千计的大小岛屿。米科诺斯岛、帕罗斯岛(Paros)、桑托林尼岛(Santorini)和其他145个小岛组成的基克拉泽斯群岛(Cyclades)，是深受游人喜爱的避暑和消闲胜地。

冲绳：宝石一般蓝色的大海
　　冲绳是日本最南端一座小岛，是日本唯一的一块四季沐浴灿烂阳光的旅游胜地。一下飞机，首先看到的是海，宝石一般蓝色的大海。
　　冲绳海水特别清，水下生长着大量珊瑚礁，在水面望下去，可以看到海水呈现深浅不一的色彩。有时候海面如翡翠一般碧绿，有时如蓝天一样湛蓝，色彩变幻如同水彩画一般渲染开来，美得离奇。沿着海边的公路行驶，一侧是海，一侧是山，都让人怎么看也看不厌。
　　除了海，同样常看到的是美军基地，公路两旁，如果出现铁丝网，网内就是美军基地。要进入基地参观是万万不行的，但我们还曾看到美军的侦察机在低空盘旋的景象，如同参观另一场航展。因为美军，冲绳的经济也别有特色，例如在北谷町，一排的美式风格小店排列成行，因那里有美军设施的开放地，所以显得特别热闹。
　　冲绳的人们特别热情，这片土地，因为与中国福建在地理位置上特别近，因此很多风俗还保留有福建的特点。我们在一个民俗村落参观时，一个穿着民族服装的老奶奶热情地和我们合影留念，并且还认真说了一句话：“日本和中国是好朋友。”当我们离开村子走远时，一转身，还看到她在原处向我们招手。

济州岛
　　济州岛海水的清澈颜色可是出了名的，在世界上也并不多见。悠闲的当地商贩在海边搭着铺子卖各种海产品，渔夫们也将船停靠了一排排在岸边，他们绝不会追着你兜售，好像谁的来去都不会改变他们自在怡然的生活调子。选个风小的日子出海是个不错的主意。
　　渔夫安顿好游客后，小船船头一翘，马达一拉，湛蓝色的海水顿时在身后翻起了白色水浪。渔夫凭经验挑了个风小的水域将船停稳，又搬出了他的一大堆渔具和鱼饵。在渔夫的指导下，大家钓鱼的欲望顿时膨胀起来。告诉你一个小窍门，要把作为鱼饵的小虾穿在鱼钩上，弯成虾的形状，保准灵验。
　　钓上来的鱼都是太平洋水域里自然生长的小鱼，渔夫现场剔刺、片下鱼肉，蘸着他的芥末辣酱，就是一道生鱼片，味道好极了。剩下的鱼提到岸上任何一家小馆子，主人都会给你制成当地有名的辣鱼汤，非常鲜美。真是怡然的渔民生活体验！

德国 

Deutsch, deutsch, deutsch, deutsch, deutsch, deutsch 

德语，德意志，德国人... 

Natürlich hat ein Deutscher "Wetten, dass ... ?" erfunden 

肯定只有德国人才能说出这样的话："我说的是不会错的，打个赌好吗？" 

Vielen Dank für die schoenen Stunden 

非常感谢，我们过的非常愉快！ 

Wir sind die freundlichsten Kunden auf dieser Welt

我们是这个世界上最好的顾客 

Wir sind bescheiden, wir haben Geld 

我们谦虚并富有 

Die Allerbesten in jedem Sport 

我们有最好的运动员 

Die Steuern hier sind Weltrekord 

德国的捐税世界闻名 

Bereisen Sie Deutschland und bleiben Sie hier 

欢迎来德国旅行和逗留 

Auf diese Art von Besuchern warten wir 

我们期待您的光临 

Es kann jeder hier wohnen, dem es gefaellt 

只要高兴，谁都可以来德国住住 

Wir sind das freundlichste Volk auf dieser Welt 

我们是世界上最友善的民族 

Deutsch, deutsch, deutsch, deutsch 

德语，德意志，德国人， 

Nur eine Kleinigkeit ist hier verkehrt 

要澄清的一点小误会是， 

Und zwar, dass Schumacher keinen Mercedes faehrt <<-------------------传说中语序奇怪的德语

舒马赫开的并不是梅塞德斯车 

Das alles ist Deutschland 

这就是德国 

Das alles sind wir 

我们就是德国人 

Das gibt es nirgendwo anders 

这里一点都不怪 

Nur hier, nur hier
德国，德国 

Das alles ist Deutschland 

这就是德国 

Das sind alles wir 

我们就是德国人 

Wir leben und wir sterben hier 

我们在这里生活和死亡 

Deutsch, deutsch, deutsch, deutsch 

德语，德意志，德国人... 

Deutsch, deutsch, deutsch, deutsch 

德语，德意志，德国人... 

Es bilden sich viele was auf Deutschland ein 

都说德国人很自负 

Und mancher findet es geil, ein Arschloch zu sein 

不少德国人都认为不要脸的家伙就是好色之徒 

Es gibt Manchen, der sich gern über Kanacken beschwert 

有些人喜欢为了鸡毛蒜皮的小事而抱怨 

Und zum Ficken jedes Jahr nach Thailand faehrt 

有些人为了追求刺激每年都要去泰国 

Wir lieben unsere Autos mehr als unsere Frauen 

我们爱女人但更爱汽车 

Den deutschen Autos koennen wir vertrauen 

我们信赖德国车 

Gott hat die Erde nur einmal geküsst 

上帝偏爱德国，即使在他唯一一次亲吻地球时， 

Genau an dieser Stelle, wo jetzt Deutschland ist 

接受上帝之吻的地方就是现在的德国 

Wir sind überall die Besten natürlich auch im Bett 

我们什么都要做到最好，当然做爱也不例外 

Und zu Hunden und Katzen besonders nett 

猫和狗深受我们的喜爱 

Das alles ist Deutschland 

这就是德国 

Das alles sind wir 

我们就是德国人 

Das gibt es nirgendwo anders 

这里一点都不怪 

Nur hier, nur hier (zwo, drei, vier) 

德国，德国 

Das alles ist Deutschland 

这就是德国 

Das sind alles wir 

我们就是德国人 

Wir leben und wir sterben hier 

我们在这里生活和死亡 

Wir sind besonders gut in und auf die Fressehauen 

我们是出色的战士 

Auch im Feuerregen kann man uns vertrauen 

即使在枪林弹雨中人们也能信任我们 

Wir stehen auf Ordnung und Sauberkeit 

我们讲条里和喜欢整洁 

Wir sind jederzeit für'n Krieg bereit 

我们枕戈待旦 

Schon Gross an die Welt zieht es endlich ein 

总有一天大德意志会重现世界 

Wir koennen stolz auf Deutschland sein 

我们能为德国而骄傲 

Schwein, Schwein, Schwein, Schwein 

可怜虫，可怜虫，可怜虫，可怜虫 

Schwein, Schwein, Schwein, Schwein 

可怜虫，可怜虫，可怜虫，可怜虫 

Das alles ist Deutschland 

这就是德国 

Das alles sind wir 

我们就是德国人 

Das gibt es nirgendwo anders 

这里一点都不怪 

Nur hier, nur hier 

德国，德国 

Das alles ist Deutschland 

这就是德国 

Das sind alles wir 

我们就是德国人 

Wir leben und wir sterben hier 

我们在这里生活和死亡 

Das alles ist Deutschland 

这就是德国 

Das alles sind wir 

我们就是德国人 

Das gibt es nirgendwo anders 

这里一点都不怪 

Nur hier, nur hier 

德国，德国 

Das alles ist Deutschland 

这就是德国 

Das sind alles wir 

我们就是德国人 

Wir leben und wir sterben hier 

我们在这里生活和死亡

"For you,a thousand times over."

"There's a way to be good again."

               --《The Kite Runner》

读书心得Ⅴ读《谁动了我的奶酪》有感
最近，我仔细研读了《谁动了我的奶酪》，感触颇多。
书中有四个角色，老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧，嗅嗅，能善于嗅出变化的气息，匆匆能迅速作出行动，而小矮人哼哼和唧唧，则由于害怕改变而否认和拒绝变化。显然，我们多数人都更象哼哼和唧唧，既怕"没有奶酪"的饥饿和落迫，也怕寻找"新奶酪"的艰辛和危险。
生活在这个世界上，就不能不承认它的变化属性，无论是精神层面的情感，还是物质层面的哲理。有句歌词这么唱：不是我不明白，是这个世界变化快。然而，出于人的本性，我们都渴望能永远生活在安逸、温暖的环境里，没有风吹草动的惊吓，没有辛苦劳顿的痛楚，这样，我们就会少些感受世事无常、生离死别的折磨和戕害，但问题是，事物总是在或明或暗地发生着变化。有了变化，我们知道父母会老而尽孝，知道家庭、友情和爱情需要付出汗水来培植，知道孩子的长大需要我们教育和引导……
世界在变，变的结果，让我们不断丰富知识与情感，知道回忆和不断进步，唯此，我们才能时刻"绷起'时光的耳朵'，听那过去的声音和有限的未来"（小仲马语），才能象嗅嗅和匆匆，能在"享用奶酪"时不忘变化的来临，变得更加稳重和成熟。
当然，人在适应变化时，总忘不了给自己一个"偷赖"的理由，就象唧唧和哼哼。但是，这个迅猛发展的世界容不得我们躺倒尽享安逸。唧唧还是好样的，他在"奶酪被动"、消极等待了一段时间之后，还是痛定思痛、勇敢地向未知的迷宫挺进了，尽管他还有回到"奶酪C站"的想法，但毕竟没有沉湎幻觉、停滞不前。我们生活在这个世界上，只有承认变化，并尽全力去适应它，才能在不远的将来重新找到属于自己的"新的奶酪"，虽然这是个极其辛苦、危险的过程，但有了这样务实、真切、充足的认知和准备，我们才不会在有灾难和痛苦突然降临时变得手足无措，这在当前社会竞争的大环境下就显得更为重要！
《谁动了我的奶酪？》―读书心得
在我房间的书架上，有一本约一厘米厚，用黄色塑胶纸包装着的书。它的封面上印着“谁动了我的奶酪？”七个大字。它的作者是美国的斯宾塞?约翰逊。
它是一本用一个故事简单、容易理解的故事让你明白一个深刻的道理的书。故事是说：从前，在一个遥远的地方，有匆匆和嗅嗅两只小老鼠，以及两个叫哼哼和唧唧的小矮人每天在迷宫里找奶酪。
终于有一天，他们在C站找到了奶酪。
他们本来每天都早早的起来，跑步到这儿来吃奶酪。但是慢慢的，哼哼和唧唧起来晚了，也不愿跑步来了，而是信步走到C站，因为他们认为这种安逸的生活会持续下去，直到永远。
然而，两只小老鼠发现，奶酪在一天天减少。直到后来，奶酪没有了，但两只小老鼠并不觉得惊讶，因为他们早已料到会发生这样的事，于是他们又去找另外的奶酪。而当两个小矮人到达那儿，并发现奶酪不见时，始终也接受不了这个事实，还傻傻的在那儿等人把他的奶酪送回来。
许多天过去了，C站依然空空如也，而小矮人们依然在那儿等。此时，他们的伙伴，两只小老鼠已经在另一个地方，N站找到了新鲜的奶酪。
这个故事告诉我们，在这个充满了变化的世界上，我们必须作好充分的心理准备，变化后更加不能停留在那儿，什么事也不做。而你想做哼哼和唧唧还是匆匆和嗅嗅就看你的了。我想大家都想做匆匆和唧唧，在失去那样东西后，还可以再次得到。其实想成为匆匆和唧唧并不难，重要的是你要做好充分的心理准备和拥有一颗简单的头脑，你不必去想那么多复杂的东西，只要知道失去这样东西后再去寻找就行了。
这本书也让我明白了，一本好书，不需要使人眼花缭乱的名言警句，不需要成筐的成语，更加不需要华丽的包装，它只需要能够让人轻易理解它其中的道理。
[原创]谁动了我的奶酪----读书心得
再完美的计划也时常遭遇不测。
----罗伯特.彭斯
生活并不是笔直通畅的走廊，
让我们轻松自在地在其中旅行，
生活是一座迷宫，
我们必须从中找到自己的出路，
我们时常陷入学茫，
在死胡同中搜寻。
但如果我们始终深信不疑，
有一扇门就会向我们打开，
它或许不是我们曾经想到的那一扇门，
但我们最终将会发现，
它是一扇有益之门。
书中四个角色：
老鼠嗅嗅：他能及早地嗅出变化的气息。
老鼠匆匆：他能够迅速开始行动。
小矮人哼哼：他因为害怕变化而否认和拒绝变化，这会使事情变得更遭。
小矮人唧唧：当他看到变化会使事情变得更好时，能够及时地调整自己去适应变化！
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我的旧奶酪：专业不对口，清闲的不能再清闲的工作，没有生机和挑战。
我的新奶酪：寻求那种专业技术工作给自己带来的充实和快乐。
谁动了我的奶酪？
书读了一半就能明显感觉到这是典型美国人写的书，书里字里行间洋溢着乐观、向上最重要的是富于冒险精神。相比之下，如果读国内的有些作品就侧重于稳中求胜、三思而行等明哲保身的思想。 所以美国人大多都有创造力，会出现计算机天才比尔.盖茨、会出现车库里出来的DELL、、、、、、，他们富于冒险、对事业的敏感和适应变化的能力都是一流的。试问我们大多数人有几个不害怕变化的？因为看不到那“新奶酪”的美景，怀疑恐惧，还把这种哼哼思想潜移默化地传给我们的孩子，所以中国没有盖茨和DELL、、、、、、。
不禁想起爱人和小叔子曾经的一段对话：
爱人说：“你在外面投资做事，要有70％的把握才能做。”
“还等到70％？30％就不错了！否则什么也别做了！”小叔子很有感慨的说。
小叔子的身上明显有那种乐观、富于冒险的精神，所以毕业放弃安稳的工作，一个人闯天下去了，要知道其实他的各方面条件不是很好。虽然也曾有过一段迷茫和恐惧，但我想他更向故事中的“唧唧”。只因为他的这种精神，我就一直相信他会越来越成功的。
而我呢？？我有点像嗅嗅，能敏感的感觉周围的环境的变化，会让自己努力丰富自己的知识，又有点象唧唧，没走出奶酪C站的时的唧唧，想冒险但又恐惧。但还绝不是哼哼！什么时候能走出C站？？
我现在还是奶酪C站中的唧唧，我该怎么办呢？
我能从这书里真正得到些什么呢？我是个地道的具有中国传统思想而又颇有点反叛骨子的人，具有女性身上特有的弱点，如果我成为走出奶酪C站的唧唧，那么我的爱人会成为C站的哼哼？我的女儿对这种改变会被动的承担些什么？我在想、、、、、、想把事情简单化，可是越想越复杂，越牵绊！书中的哼哼、唧唧没有孩子呀！！哈哈~~~
现在我在想如果我一直是奶酪C站中的唧唧，也许我会一直很悲哀，但是我会把N站中唧唧的思想传授给女儿，我未来的希望。这也许就是这本书给我的最大收获吧。
至于我的新奶酪我还要等待,还要在想一想!

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《谁动了我的奶酪》读书心得 （田飞）

斯宾塞·约翰逊博士所著的《谁动了我的奶酪？》，大家肯定比较熟悉。这本书约4万个字，每页还配有主人翁滑稽可爱、个性鲜明的漫画形象，却被誉为“开启未来之门，影响人们一生”。相信对这本书的主要内容，大家也是耳熟能详：

书中有4个"人物"———两只小老鼠"嗅嗅""匆匆"和两个小矮人"哼哼""唧唧"。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。有一天,他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不见了！这个突如其来的变化使他们的心态暴露无疑：嗅嗅，匆匆随变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始出去再寻找，并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪；两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终固守在已经消失的美好幻觉中追忆和抱怨，无法接受奶酪已经消失的残酷现实。经过激烈的思想斗争，唧唧终于冲破了思想的束缚，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪，而哼哼却仍在对苍天的追问中郁郁寡欢----------

这本书之所以令人爱不释手，不是因为它的故事情节、它的文采，它讲述的只是一个简单的寓言故事，而在于我们每个人都可以在四个主人公身上找到自己的影子，更在于作者匠心独具，用一个平淡无奇的故事来阐述了一个深刻的哲理：

在当今社会， 面对日新月异的社会变化，一定要沉着冷静，选准目标。面对自己生活中、工作中的一些变故，绝不能去抱怨，甚至是牢骚满腹，从而使自己变得更加浮躁；更不能一直在原地等待，要不断去寻找新的“奶酪”。

"奶酪"自然是个比喻,代表我们生命中的任何最想得到的东西。所谓的“奶酪”，它可以是一份工作，一种人际关系；可以是金钱，或者是一幢豪宅；它也可以是自由、健康，社会的认可和领导的赏识；或许它只是一种精神上的宁静，甚至可以是一项运动，一份真爱。它会在生活中给你帮助和启迪，使你从害怕失去某些东西到期待获得某些东西；会使你尽早注意某些细小的变化，有助于你选择即将来临的更大的变化。

在面对突如其来的变化，我也曾经抱怨过， 停留在原地做无为的等待，即因害怕变化而拒绝变化，从而使自己一度陷入焦虑和彷徨之中。用故事中“唧唧”的话讲：奶酪对你越重要，你就越想抓住它！这就是我当时的心态。

　　在我看到这本书的时候，我可以说正处在人生的十字路口，我不知道该如何去选择、如何去面对。是“唧唧”的行为给了我启示，如它所说：如果你不改变，你就会被淘汰；迟做总比不做好；当你改变了自己的信念，你也就改变了自己的行为。

现在，我虽然在工作上没有什么改变，但是我的思想已经发生了很大的变化。因为我明白生活并不会遵从某个人的愿望而发展，改变随时有可能降临，只有事先有充分的思想准备，才能以不变应万变，才可以以一个平和的心态来面对随时可能发生的变故，才会保持从容的生活状态，立于不败之地。

生活并不是笔直通畅的走廊， 让我们轻松自在地在其中旅行， 生活是一座迷宫， 我们必须从中找到自己的出路， 我们时常陷入迷茫， 在死胡同中搜寻。 但如果我们始终深信不疑， 有一扇门就会向我们打开， 它或许不是我们曾经想到的那一扇门， 但我们最终将会发现， 它是一扇有益之门。

我喜欢这本书，因为它是一个可爱的故事，轻松愉快地便澄明了混沌的生活。当一位被变化所困惑的人坐在一面肮脏的镜子前，希望看清自己的真面目而不得时，《谁动了我的奶酪?》就像一位智者，用一条白毛巾从容不迫地擦去镜子上的污迹，让困惑者真正发现自己的问题所在。

最后，以奶酪墙上的那段话与大家共勉：变化总是在发生——他们总是不断地拿走你的奶酪；预见变化——随时做好奶酪被拿走的准备；追踪变化——经常闻一闻你的奶酪，以便知道它们什么时候开始变质；尽快适应变化——越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪；改变自己——随着奶酪的变化而变化；享受变化——尝试冒险，去享受新奶酪的美味；做好迅速变化的准备；不断地去享受变化——记住：他们仍会不断地拿走你的奶酪。

世事变化本无常，《谁动了我的奶酪？》告诉我们一个最简单的应对方法，那就是把跑鞋挂在脖子上，时刻准备穿上它，在千变万化的世界里奔跑追寻。

2008-3-19

人类的大脑就像一个微型的宇宙，里面藏着人类难以穷尽的秘密。近日，英国媒体刊出了有关人类大脑的10个奇妙的事实。这些事实就存在于我们的生活中，却常常被我们忽略。

   两根香蕉可支撑大脑一天
    据研究，大脑一天之内消耗的能量比一台冰箱内的灯光消耗得还要少，两根大香蕉就可以提供。令人惊奇的是，即便如此，大脑却显得非常高效。大脑的重量仅占体重的3％，但它所消耗的能量却占到了人体能耗总量的1/6。对于大脑来说，绝大多数能量都被用于维护日常运转，而冥思苦想所消耗的能量几乎可以忽略不计。
   频繁倒时差会损坏记忆
    经常性倒时差会给大脑的健康带来危害。如果一个人经常横渡许多时区，他的大脑将会受到损害并带来记忆方面的问题。其罪魁祸首可能是大脑在人们频繁倒时差的过程中释放的应激激素，应激激素会损坏顶叶和记忆。不过，一般人大可不必为此担忧，除非您为航空公司工作，否则很少有人会几乎每两个星期就会横跨多个时区飞行一次。此外，轮班工作者也面临同样的危险。与经常性倒时差一样，频繁改变工作时间也会给身体和大脑带来压力。
    大脑难辨噪音中的来电
    在一个喧闹的环境中打手机是相当困难的。当在一个嘈杂的屋子里打手机时，噪音会进入话筒并通过手机电路与对方的声音混合在一起，这样，大脑的负担就增加了，由于这些声音相似并混合在一起，大脑很难将它们分辨出来。此时，如果将话筒捂住，效果就会好很多。
　　电子枪战游戏有益大脑
    如果能持续紧张地处理多重任务，大脑同时处理多个事情的能力就会得到提高。一个有效的锻炼方法就是玩电脑枪战游戏，你必须在敌人打中你之前尽可能多地击毙他们。这种游戏要求你将注意力在屏幕上进行有效的分配，这样，你就可以迅速发现敌人并作出反应。
    虽然我们不应鼓励孩子们玩电子枪战游戏，但我们也应该了解这些游戏有其可取之处。
    大脑有个“笑话中心”
    不管听哪种笑话，大脑中央前额皮层有一个区域都比较活跃，而且其活跃程度与笑话的可笑程度明显相关，这个区域就是大脑前部的额叶。此前的研究表明，这一区域与获得报偿和奖赏的愉快感觉有关。大脑通过不同的途径接受笑话，然后将其输送到这一区域，从而评估值不值得为这个笑话发出笑声。
   大脑对序列情有独钟
    对于很多人来说，记住一首歌或者一首歌的某些段落相当困难，但对序列的记忆却情有独钟。其实，人们在生活中总是不得不记住一些序列性的东西，例如记住高速公路出口的名字等。只有记住这些序列，每天的生活才可能有效地进行。
　大脑误会让人见光喷嚏
    有的人一见到阳光或灯光就鼻腔发痒，容易打喷嚏。还有人打不出喷嚏时，看到强光后一下子就打了出来。这是为什么呢？
    打喷嚏的作用相当明显，那就是将进入鼻腔的异物驱逐出去。打喷嚏的控制中心位于大脑内部的侧延脑区域，这个区域的损伤就意味着我们失去打喷嚏的能力。由于眼睛和鼻子的知觉受到同一条三叉神经的支配，当从强烈阳光进入眼睛时，喷嚏控制中心常常误以为对鼻子的刺激，故以喷嚏的形式欲将其异物驱逐出去。

    人不能自己挠痒自己笑
    当别人替你挠痒痒的时候，你会大笑不止；但当你自己给自己挠痒痒时，却从来不会发出笑声，这是为什么呢？原来，你在别人给你挠痒时发出笑声，这是人类的一种与生俱来对抗恐惧的本能反应，它是人的小脑在起作用。当人自己挠自己时，人的小脑会发出一个信号，告诉大脑的其他部分，不要对这种刺激给予反应。但是，当被别人挠痒时，即便人预先知道，但小脑却不会发出警告信号，大脑会对外来刺激立刻作出反应，人就会觉得特别痒了。
    打哈欠让大脑变得清醒
    虽然打哈欠常常与困意联系在一起，但它的实际作用却是让大脑变得清醒。打哈欠可以使我们的咽喉得以扩张，从而使更多的空气进入肺部；这样，更多氧气便进入到我们的血液里，我们因此变得更为机敏。许多脊椎动物都有打哈欠的能力，这其中包括所有的哺乳动物以及半数以上的鸟类，胎儿在12周以后就会打哈欠了。
    高度能让大脑产生幻觉
    当达到一定高度的时候，人们会有一些视觉和感觉上的幻觉，有时候甚至会有情感上的突变。在攀登到海拔2400米以上之后，许多登山者会突然看不见身边的同伴，一些人还会看见光从自己或者其他人身上发射出来，有些人甚至看到了自己的第二个身体或者突然有种恐惧感。在科学家看来，这只不过是一种高原病。由于缺氧，大脑内部控制视觉、听觉甚至情感活动的区域受到了干扰，从而使人产生各种各样的幻觉。
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2007年7月7日参加东方明珠下举办的live earth conert。印象最深的是：国际求救代码做的logo,滴滴 as ""---— — ---"；一些比较震撼的关于未来的视频；莎拉布莱曼在台上飙高音，那次估计让她感受到了什么叫呼风唤雨，音越飙越高，雨也越下越大，台下溃不成军，我在一大群外国小朋友当中，雨越大大家越HIGH，只顾着在雨中呼喊、摇摆;发了一条可循环使用的布袋，我一直在用;发了一件“HOTTER THEN I SHOULD BE”的文化衫，面料不错，又宽松，冬天穿着睡觉，每次穿上都会想想该为保护环境做点儿什么，眼下废电池已经累积一袋了，居然找不到地方扔，有点儿头疼。

Compact Fluorescent Lights (CFLs) last up to 10 times longer than traditional bulbs and use only a fraction of the energy, saving you money over their lifespan.

By planting trees, you can reduce home cooling costs by as much as 50%and grow yourself a little shade on a warm summer day.

If just 1 million homes switched entirely to solar power, we’d cut yearly CO2 emissions by 7 million tons.

If just 1 million households each replaced 4 traditional lightbulbs with Compact Fluorescents (CFL), we’d eliminate 900,000 tons of greenhouse gases.

1.5 million tons of plastic are used to make bottles every year, a waste that could instead power electricity in 250,000 homes.

Calculate your carbon footprint at http://www.liveearth.org/news.php and aim to reduce your individual output by 1 ton.

If just 1 million people cut down their trash by 10%, we could reduce our yearly CO2 emissions by as much as 50,000 tons.

If a million people each replaced just 1 incandescent bulb with a Compact Fluorescent (CFL), we could eliminate more than 200,000 tons of CO2 emissions.

You can make 20 new cans from recycled material with the same energy it takes to make 1 from scratch.

Turning down your thermostat just 1 degree can cool your heating costs by 3%.

Wash your clothes in cold water and save yourself up to $400 a year in bills.

Every ton of recycled paper saves enough electricity to power a 3 bedroom house for an entire year.

Contact your local energy utility about available eco-friendly, green power. Ask for it, demand it, and if you don’t live in a green zone, support the movement by investing in renewable energy certificates.

Consider bamboo the next time you’re landscaping your yard; bamboo stores more CO2 and generates 35% more oxygen than an equivalent stand of trees.

Computers use up to 70% less electricity when you put them to sleep instead of using a screensaver.

Paper represents more than 70% of office waste. Print and copy on both sides of the page before taking it to the recycling bin.

Look for greener opportunities; recycling is already a $50 billion a year industry with solar power expected to exceed that in the next 10.

Motion sensor lighting can reduce your average energy consumption by as much as 33%.

If just 1 million people shut down their office PCs overnight, we could eliminate up to 45,000 tons of CO2 per year.

For every 3 meetings held by video conference instead of flying cross-country, it would be like taking a car completely off the road for an entire year.

Find and report ways to reduce waste and inefficiencies in your job, whether you work in a restaurant, factory, farm, or office.

The international meat industry generates roughly 18% of the world’s greenhouse gas emissions.

Globally, we use as many as 1 million new plastic bags every MINUTE at a cost of 2.2 billion gallons of oil a year. Go reusable whenever, wherever.

Over 25% of your daily household waste consists of excessive packaging used to ship your purchases to the shelf. Next time you’re at the market, shop around for less packaging.

Purchasing 100% post-consumer recycled paper lightens your carbon footprint by 5 pounds of CO2 per ream.

By purchasing digital music online you can help conserve the oil consumed in transporting CDs to and from the store.

Support companies with top environmental records and future-forward products. Visit www.theclimategroup.org for more information.

A 100-guestroom hotel can save an estimated 72,000 gallons of water a year through a linen and towel reuse program. You don’t wash your towel everyday at home, do you?

For only $80 you can purchase a portable solar charger to juice up your next playlist.

Encourage “green” spending by asking your local retailers to move their eco-friendly products to eye-level.

The most fuel-efficient gasoline cars on the road today get 35-40 miles per gallon with hybrids topping out at 50-60. Next time you’re in the market for a new car or truck, buy more efficiency & less CO2 output.

Buy carbon offsets to help counteract the CO2 pollution from yournext big trip.

The average commuter burns 340 gallons of gas and creates a 3.4 ton cloud of CO2 a year. Carpool and cut that figure in half.

If just 1 million people replaced a 5 mile car trip once a week with a bike ride, we could reduce CO2 emissions by about 100,000 tons a year.

Hybrids get roughly 10-20 more miles per gallon than their conventional brothers and put gas money back in your pocket.

Ride public transit and help conserve an estimated 1.4 billion gallons of gas & curb the release of roughly 1.5 million tons of harmful CO2 a year.

Talk to your friends and neighbors about your concerns and interests in the environment; you may be surprised to learn you’re not alone.

Encourage your city to install LED traffic lights which consume 80% less energy than traditional lights and can save a large city millions of dollars a year.

Petition for change in your local governments and get involved in one of the many environmental groups in your area.

Our planet’s future demands legislation today. Let your civic leaders and representatives know that the polar bears aren’t the only ones skating on thin ice.

Forward your friends a Live Earth text message or email and inspire them to join the movement to combat the climate crisis.

Contact or join a Non-Government Organization and find out what you can do to make a difference in your local community.

Video sharing websites receive millions of hits a day throughout the world; make a video and inspire a global audience with your message.

Fighting to reduce your own carbon footprint is good, convincing others to do the same is even better.

Challenge your city’s professional sports teams to adopt greener policies and turn its resources toward encouraging others to do the same.

最近，心情又慢慢堆积。不免怀念广西之行，赶紧记下，趁现在，没有人，也没有风。

        突然想离开上海，快速离开。

收拾包袱：游泳镜泳衣、手机、指南针、打火机烟、钞票银行卡、身份证机票，有4、5斤了，不能再加了，需要什么路上买吧。

下飞机，在南宁机场晃悠了一圈，差不多机场的小贩们怀疑我的旅客的身份的时候，我也能分辨出好人歹人了。去书店买了地图，先去市区再说。

朋友的朋友，一个粤厨，给我接风，在凤凰城门口碰面，在桂林仔喝了杯酒。他说不喝了，回去师傅要骂了，晚上下班回来带你去玩，我说谢了，我一刻也停止不了，我必须走。他说好吧，送你到郎东站，你爱去哪去哪。我说就这么定了。

去北海，大巴上补了一觉。在一棵大树下下车，天空下起细雨，空气中一股清香，不知道是什么树。在树下研究地图，找到了海的方向，便朝那个方向一直走过去。

一路上又把北海观察了一遍。半个小时后到达海边，当地人称海鲜岛，一座木桥跨到海面上，尽头有人在干嘛。走过去，发现一个女孩陪一个哥们儿钓鱼。跟小两口吹了会儿牛，萍水相逢抽根烟。

海面上最后一抹夕阳被黑暗吞噬了。去网吧，找了家家庭宾馆。不一会儿，老板两口子就到网吧门口来接了。

躺在房间里把电视台转了一遍，下楼去路边吃烧烤，顺人流找到北海最大的夜总会。进去转了一圈，观察了一下嗑药的太多，不安全容易出事，走人。在一个小店买了洗漱用品回房洗洗睡了。

睡到中午，起床退房去银滩。天下第一滩，名字取得真大，确实够平够白。寄存了包，下去沿海岸线游了一圈，大概有两公里的样子。在尽头被一个哨兵赶上岸，军事禁区。陪他聊了会儿，河北的兵，马上要复员了，话语中流露出伤感，说能背着枪游到对面海岛上，我说我也行，他说也许你南方人可以吧我刚来的时候旱鸭子一只。他感叹说回去不知道干啥，我说去游泳馆做教练或救生员不错了你几年没见那么多女人的场面了一定会感动的，他傻乎乎地笑了。有人来换岗的时候，跟他到了别，想送点东西给他，可身上只有泳裤和游泳镜。

        中午对着银滩吃海鲜，喝了点酒，光着膀子走了30分钟到国际客运站－－这里的人真会YY，名字又取这么大--发现去涠洲岛的飞艇已经走了，于是回到银滩找了家看到海景的招待所住了。白天又运动又晒太阳，晚上睡得特别香。

天还没亮，韦氏就从深圳赶过来了，我说你丫这么早干嘛，你先在另外一张床上睡一会儿吧，丫光顾着抽烟。赶上了早班飞艇，上岛。韦氏上岛时用客家话跟岛卫说我是岛上涠中新请来的英语老师，狗日的岛卫就带着怀疑把我放过去了，没收我上岛费。三轮摩姐，^_^，说“七饭”的时候漏出一口白牙，跟黝黑的皮肤形成强烈的反差，让我想到动物园里龇牙裂嘴的猴子。摩姐很热情很会做生意，估计是岛上的商界精英。带我们到了逍遥岛住下。

在夜晚来临之前去到中心镇上买了把电筒回到海边。晚上万籁俱寂，打着电筒，走过一篇热带雨林，黑暗中越走越深，最后终于听到海水的声音，松了一口气，心跳也慢下来。跟韦氏在岸边小木筏上躺了很久，看星星，听海水，聊天。他说也就跟你丫敢干这种离谱的事儿，要换了个公子哥，胆都吓破了。我心想要不是你，我也不敢穿过那个热带树林。打着电筒捡了很多贝壳，电筒的光打到海上一望无垠的黑暗中，显得软弱无力。

回到逍遥岛应该挺晚了，倒头就睡，夜里好像有蜘蛛老兄在我头上摆开它的战场，没力气管他－－早上起来一抹脸上真的有丝。NND,差点没让我吃了它。

醒来再去海边跟一个老头聊天。“大爷！！”遭遇韦氏之前爷一直以为爷的嘴巴也算甜的，^_^。吃了海鲜找到了潜水区，教练把我们摁在海地抓了一个海胆。不让拿珊瑚，我便在脑子里埋下了一个邪恶的念头。

晚上去镇中心吃饭，跟水果西施聊了会儿天。我和韦氏都很惊讶，这岛上居然会有这么白净清纯的良家妇女，让我们联想起电影里的那些故事。

睡醒了，去滴水岩买海鲜。认识了黄姨，她女儿的理想是当巴姐，真可爱的想法。黄姨13877930270张叔13877964750,07793299690，要买海鲜的打这个电话。黄姨的菜还不错，喝了点酒，一股勇气上来，那个邪恶的念头战胜了理智。跑到海边一口气游出来老远。潜了下去，抓了几个珊瑚，用黑袋子包好，带出了海岛。教我如何能忘记，那以60度角直插海底的无尽快感，海底一览无余，侧过头看到一片无尽的深蓝，还有彩色的小鱼附近同游。

下午坐大巴去南宁，车上肚子奇疼无比，巴姐给我两次药都没制住。我便想象着自己是JACK BAUER。

夜宿柠檬宿。韦氏和老同学喝酒去了，早上回来说昨晚是他生日，我说MD怎么不告诉我，他说你都病成那DIAO样了。

去桂林，逛了下解放桥和象鼻山。回绿洲公寓睡觉。

早上漂流至阳朔，一路上看尽了一直鲜花插在牛粪上。

晚上去马可波罗酒吧玩了一会儿。半夜回到江景楼，韦氏荡了会儿秋千就回放睡了。我爬上屋檐发呆，楼下不时走过一群喝酒归来的犯贱了的人们。突然看到有只猫在后面的烟囱上，我一动吧，他也一动，真灵，逗了半天才发现那是我的影子，NND，喝傻了。

横渡漓江，中心水流太急，脚底打滑，我说韦氏我觉得该喊停了。于是放弃，叫了船哥把我们送回对岸。上来把阳朔逛了一遍。

去了没有饭店喝茶。韦氏说还玩吗？我说我感觉后面一直有东西在追我，这几天我不停地移动，我已经把它甩得远远的了，我不走了，再也不想“继续走，继续失去”了，我意识了到青春了，我想回去重新开始生活了，我想工作了。不玩咱们走人?走！

喝到大巴时间。跟韦氏分手，他往深圳，我往桂林机场。

 

 

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        交通/地/店

||飞机

南宁 凤凰城 桂林仔

||大巴

北海 海鲜岛 星晴公寓 北海夜总会

||大巴

银滩 海天宾馆

||飞艇

涠洲岛 逍遥岛

||飞艇

南宁 柠檬宿星月阳

||小巴

桂林 绿洲公寓

||游艇

阳朔 江景楼酒店

      马可波罗

||飞机

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打开邮箱，看到上述图片， NND，居然网站还能打开，GFW真是吃S的。都是孙子。

慕白先生：

     我曾学了您一招半式便去泡MM了，所谓所向披靡啊，所到之处寸草不生，后来上大学遇到顾仲安门下弟子，字如其人，端庄秀气，我便小试初败，再后来遭遇电脑，我更是溃不成军啊，对不住啊，邹老师。

     眼下，国内外烽烟四起，弟子无暇顾及笔下，印章已封缄多年。弟子退休后必当登门拜访，侍奉您闭关修炼。望先生多吃蔬菜，保重身体，我没退休不许您弃笔。

好久没有好好睡觉了，今儿是扎扎实实睡了个“自然醒”。

打开电视看了会《倚天屠龙记》，张翠山和殷素素在冰火岛那一段，有句台词张翠山重复了N遍：“我们一路经历了这么多风风雨雨......”，最后追到了殷大美女。看来追MM重点是“风风雨雨”。张老师告诉我们：有风雨，我们要抓住并做足文章；没有风雨，我们要创造风雨再抓住，这样才能追到MM。

最近要出差，时间会很长，两边的房子空着未免有点浪费，如何打理是个犹豫。起床买块白馒头揣在兜里，老家称这玩意儿“面包”。去空房子里寻找思路。

上上下下前前后后把房子逛了一遍，用了两根烟。突然觉得，空着也挺好，美其名曰“补白”。

嫌脚步的回音太孤单，便躺倒在地上，看看天花板，想想一些故事。前面晒被子的姐姐看到我这个样子一定很奇怪，哈哈。啥都没有，不用藏着掖着，任凭着一览无余的光明磊落。

躺着啃起白馒头。

想起《奋斗》里陆涛躺在空房子的地板上抽烟，好像他一无所有，真矫情。

想起上学时好多同学拉起床帘划出一片“私人领地”，好像他拥有什么，搞笑呢不是。

咳，就这么回事儿，真没意思。眼下的是，肚子饿了，继续啃剩下的白馒头，回味还有点甜。